بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوبشور
کالری و اطلاعات تغذیهای
نمکی
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۴٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۱۰ g | ۶۷ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۵٫۱ g | ۳۴ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۱۵ g | ۱۰۱ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۲۰ g | ۱۳۴ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۲۶ g | ۱۶۸ g | ۱۱ g |
پرسشها دربارهٔ چوبشور
در 100 g (۱۰۰ g) چوبشور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چوبشور دارای 358 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g چوبشور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چوبشور دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g چوبشور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چوبشور دارای 537 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g چوبشور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چوبشور دارای 716 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g چوبشور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چوبشور دارای 895 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ausnut F007456 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر