بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسنک سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوع پرینگلز، سرخ‌شده در روغن گیاهی
519
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۵۹۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۰٫۸ mg 72%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- بیوتین (B7) ۰٫۶ µg 2%
- فولات (B9) ۶۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۷۰۶ mg 15%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 519 | ۴٫۳ g | ۵۷ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 260 | ۲٫۲ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 779 | ۶٫۵ g | ۸۶ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1038 | ۸٫۶ g | ۱۱۵ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1298 | ۱۱ g | ۱۴۴ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسنک سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) اسنک سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسنک سیبزمینی دارای 519 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g اسنک سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسنک سیبزمینی دارای 260 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسنک سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسنک سیبزمینی دارای 779 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسنک سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسنک سیبزمینی دارای 1038 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسنک سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسنک سیبزمینی دارای 1298 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-642 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
