ران خوک

100 g (۱۰۰ g) ران خوک دارای 143 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۵۰ g ران خوک دارای 72 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ران خوک دارای 215 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g ران خوک دارای 286 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g ران خوک دارای 358 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.