بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گراتن پاستا
کالری و اطلاعات تغذیهای
با مرغ
172
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۶ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۷٫۳ g 37%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 172 | ۷٫۶ g | ۸٫۶ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۳٫۸ g | ۴٫۳ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 258 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 344 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 430 | ۱۹ g | ۲۲ g | ۳۰ g |
پرسشها دربارهٔ گراتن پاستا
در 100 g (۱۰۰ g) گراتن پاستا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گراتن پاستا دارای 172 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g گراتن پاستا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گراتن پاستا دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گراتن پاستا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گراتن پاستا دارای 258 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گراتن پاستا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گراتن پاستا دارای 344 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گراتن پاستا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گراتن پاستا دارای 430 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: slv 5665 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر