خردل

100 g (۱۰۰ g) خردل دارای 83 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۵۰ g خردل دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g خردل دارای 125 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g خردل دارای 166 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g خردل دارای 208 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.