بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای لیما
کالری و اطلاعات تغذیهای
لوبیای کرهای، رسیده، آبپز
130
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱۱ g 40%
- قندها ۱٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۸٫۱ g | ۱۷ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۴٫۱ g | ۸٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۲۰ g | ۴۲ g | ۱٫۴ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای لیما
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای لیما دارای 130 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای لیما دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای لیما دارای 195 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای لیما دارای 260 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای لیما دارای 325 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G780432 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر