بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای لیما
کالری و اطلاعات تغذیهای
لوبیای کرهای، رسیده
325
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱۴ g 51%
- قندها ۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۲۱ g | ۴۹ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۳۱ g | ۷۳ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۴۱ g | ۹۷ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۵۲ g | ۱۲۲ g | ۳٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای لیما
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای لیما دارای 325 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای لیما دارای 163 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای لیما دارای 488 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای لیما دارای 650 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای لیما چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای لیما دارای 813 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G780400 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر