بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب گلدن دلیشز
کالری و اطلاعات تغذیهای
با پوست، خام
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۱۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۰٫۳ g | ۱۲ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۲ g | ۵٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۰٫۵ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۰٫۶ g | ۲۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۰٫۸ g | ۲۹ g | ۰ g |
پرسشها دربارهٔ سیب گلدن دلیشز
سیب گلدن دلیشز را برای پختوپز چطور آماده کنم؟
پوستش را بگیرید یا نگه دارید، هسته را درآورید و برشها را با کمی آبلیمو آغشته کنید تا دیرتر قهوهای شوند. برای پخت در فر، برشهای نازکتر زودتر نرم میشوند.
سیب گلدن دلیشز برای پای و تارت مناسب است؟
بله؛ طعم شیرین و ملایمش برای پای سیب و تارت مناسب است. برای فیلینگ، سیب را ورقه کنید و با دارچین و کمی آبلیمو مخلوط کنید؛ اگر میخواهید تکهها بعد از پخت شکلشان را حفظ کنند، آنها را خیلی نازک نبرید.
سیب گلدن دلیشز را چطور نگه دارم تا دیرتر نرم شود؟
سیبهای سالم را در کشوی میوهٔ یخچال نگه دارید و میوههای لهشده را جدا کنید. اگر سیب را بریدهاید، تکهها را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و برای جلوگیری از قهوهایشدن، کمی آبلیمو رویشان بزنید.
از کجا بفهمم سیب گلدن دلیشز رسیده و تازه است؟
سیبی انتخاب کنید که پوستش صاف و سفت باشد و جای لهشدگی یا ترک نداشته باشد. رنگ زردِ یکدست نشانهٔ رایجی است، اما لکههای قهوهای کوچک بهتنهایی به معنی خراببودن نیستند.
سیب گلدن دلیشز را با چه خوراکیهایی بخورم؟
طعم ملایمش با پنیر، ماست، دارچین و کرهٔ بادامزمینی خوب جور میشود. آن را خرد کنید و به سالاد کلم یا سالاد سبزیجات اضافه کنید، یا کنار پنیر و مغزها سرو کنید.
اگر سیب گلدن دلیشز نداشته باشم، چه سیبی جایگزینش کنم؟
برای خوردن تازه یا تهیهٔ پای، سیب رویال گالا یا جوناگولد جایگزینهای مناسبیاند و طعم شیرین دارند. اگر طعم ترشتر میخواهید، سیب گرنی اسمیت را انتخاب کنید؛ ممکن است لازم باشد شیرینی دستور را کمی بیشتر کنید.
سیب گلدن دلیشز را برای کودک خردسال چطور سرو کنم؟
سیب خام و سفت را به شکل تکههای درشت یا گرد ندهید؛ آن را ریز رنده کنید یا تا نرمشدن بپزید و له کنید. هنگام غذاخوردن کودک را بنشانید و زیر نظر داشته باشید.
منبع: ausnut F000092 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر