شیر تخمیری

100 g (۱۰۰ g) شیر تخمیری دارای 39 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g شیر تخمیری دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g شیر تخمیری دارای 59 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g شیر تخمیری دارای 78 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g شیر تخمیری دارای 98 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.