بدانید چه چیزی در بشقابتان است

روغن گل مغربی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

899
کالریkcal در 100 g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۸۹۹ kcal —
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۱۰۰ g 128%
  • چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g899–۰ g۱۰۰ g
۵۰ g۵۰ g450–۰ g۵۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g1349–۰ g۱۵۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1798–۰ g۲۰۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g2248–۰ g۲۵۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ روغن گل مغربی

روغن گل مغربی را می‌شود برای سرخ‌کردن استفاده کرد؟

نه؛ برای سرخ‌کردن و پخت‌وپز با حرارت زیاد مناسب نیست. اگر نوع خوراکی دارید، آن را پس از پخت یا در سس سالاد استفاده کنید.

روغن گل مغربی را چطور در غذا مصرف کنیم؟

فقط روغنی را به غذا اضافه کنید که روی بسته‌بندی‌اش خوراکی بودن آن مشخص شده باشد. کمی از آن را در سس سالاد یا روی غذای پخته و خنک‌شده بریزید؛ برای مصرف مقدار مشخصی پیشنهاد نمی‌شود.

روغن گل مغربی را چطور نگهداری کنیم؟

بطری را دور از نور و گرما و با درِ کاملاً بسته نگه دارید. پس از باز کردن، دستور نگهداری روی بسته‌بندی را دنبال کنید؛ اگر نگهداری در یخچال توصیه شده، بطری را در یخچال بگذارید.

از کجا بفهمیم روغن گل مغربی خراب شده است؟

بوی تند، ماندگی یا بوی شبیه رنگ و مزه تلخ و ناخوشایند می‌تواند نشانه تندشدن روغن باشد. اگر چنین تغییری دیدید، آن را مصرف نکنید.

روغن گل مغربی از چه چیزی تهیه می‌شود؟

این روغن از دانه‌های گیاه گل مغربی گرفته می‌شود. روغن فشرده‌سرد و روغن تصفیه‌شده ممکن است در بو و مزه تفاوت داشته باشند.

روغن گل مغربی بطری‌شده با کپسول آن چه تفاوتی دارد؟

هر دو شکلِ عرضهٔ روغن گل مغربی‌اند، اما کپسول برای خوردن طراحی شده و روغن بطری‌شده ممکن است خوراکی نباشد. روغن کپسول را بدون بررسی دستور مصرف باز نکنید و محتویاتش را در غذا نریزید.

منبع: CoFID (UK) 17-035 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر