بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کروسان

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

از خمیر هزارلا

425
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۳۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۲۵ kcal —
  • پروتئین ۴٫۲ g 8%
  • کربوهیدرات ۲۹ g 10%
  • چربی ۳۲ g 41%
  • چربی اشباع ۱۳ g 65%
  • فیبر ۲٫۱ g 8%
  • قندها ۰٫۱ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g425۴٫۲ g۲۹ g۳۲ g
۵۰ g۵۰ g213۲٫۱ g۱۴ g۱۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g638۶٫۳ g۴۳ g۴۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g850۸٫۴ g۵۷ g۶۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1063۱۱ g۷۲ g۸۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ کروسان

کروسان را چطور گرم کنیم تا ترد شود؟

فر را روی ۱۶۰ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید و کروسان را ۴ تا ۶ دقیقه در آن بگذارید. مایکروویو سریع‌تر است، اما بافت لایه‌ای را نرم و لاستیکی می‌کند.

کروسان را چطور در خانه تازه نگه داریم؟

کروسان را پس از خنک‌شدن در کیسهٔ کاغذی یا ظرف دربسته، در دمای اتاق نگه دارید و همان روز بخورید؛ یخچال معمولاً آن را زودتر بیات می‌کند. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را در کیسهٔ مخصوص فریزر منجمد و هنگام مصرف در فر گرم کنید.

کروسان را با چه چیزهایی بخوریم؟

کروسان با قهوه یا چای، کره و مربا، یا پنیر و تخم‌مرغ برای صبحانه و میان‌وعده مناسب است. برای ساندویچ، آن را از پهلو باز کنید و مواد را پیش از خوردن اضافه کنید تا لایه‌ها خیس نشوند.

کروسان چه فرقی با کروسان کره‌ای دارد؟

کروسان کره‌ای نام نوعی کروسان با تأکید بر کره در خمیر است؛ این دو نام گاهی برای محصولی بسیار شبیه به کار می‌روند. در دادهٔ مقایسه، کروسان کره‌ای در هر ۱۰۰ گرم ۴۰۶ کیلوکالری و ۲۱ گرم چربی دارد، در برابر ۴۲۵ کیلوکالری و ۳۲ گرم چربی در کروسان.

کروسان را می‌شود فریز کرد؟

بله؛ کروسان کاملاً خنک‌شده را جداگانه یا در یک لایه بسته‌بندی کنید و در فریزر بگذارید. برای تردشدن، آن را مستقیم از حالت یخ‌زده حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه در فر ۱۶۰ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید.

کروسان را چطور تازه و باکیفیت انتخاب کنیم؟

کروسان تازه باید لایه‌های مشخص و رویهٔ طلایی داشته باشد و با فشار ملایم کمی خرد شود، نه اینکه خمیری و فشرده باشد. اگر بسته‌بندی‌شده می‌خرید، ترکیبات را ببینید تا نوع ساده را با نوع شکلاتی یا مغزدار اشتباه نگیرید.

کروسان را می‌توان به‌جای نان تست در ساندویچ استفاده کرد؟

بله، اما چون کروسان لایه‌لایه و شکننده است، مواد کم‌آب مثل پنیر، تخم‌مرغ یا ژامبون بهتر از مواد پرسس هستند. برای اینکه خمیر از هم نپاشد، آن را با چاقوی دندانه‌دار از پهلو باز کنید و مواد را درست پیش از خوردن بگذارید.

کروسان ساده در مقایسه با کروسان شکلاتی چه تفاوتی دارد؟

در دادهٔ مقایسه، کروسان شکلاتی در هر ۱۰۰ گرم ۳۹۳ کیلوکالری و ۴۱ گرم کربوهیدرات دارد؛ کروسان ساده ۳۶۰ کیلوکالری و ۳۵٫۶ گرم کربوهیدرات دارد. کروسان شکلاتی معمولاً از مغز یا روکش شکلاتی شیرین‌تر است.

منبع: BLS (Germany) D771500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر