برنج گل‌کلم

100 g (۱۰۰ g) برنج گل‌کلم دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g برنج گل‌کلم دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برنج گل‌کلم دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g برنج گل‌کلم دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g برنج گل‌کلم دارای 48 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.