پنکیک گندم سیاه

100 g (۱۰۰ g) پنکیک گندم سیاه دارای 259 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g پنکیک گندم سیاه دارای 130 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g پنکیک گندم سیاه دارای 389 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g پنکیک گندم سیاه دارای 518 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g پنکیک گندم سیاه دارای 648 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.