پرک جو

100 g (۱۰۰ g) پرک جو دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g پرک جو دارای 28 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پرک جو دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g پرک جو دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g پرک جو دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.