पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 21 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.9 g | 32 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7.8 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 9.8 g | 53 g | 6.3 g |
दही की आइसक्रीम के बारे में सवाल
दही की आइसक्रीम घर पर कैसे बनाएं?
गाढ़े, छाने हुए दही में चीनी और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं, फिर ठंडी क्रीम मिलाकर आइसक्रीम मशीन में जमाएं। मशीन न हो तो मिश्रण को ढक्कन वाले डिब्बे में फ्रीज़र में रखें और पहले तीन घंटे हर 30–40 मिनट में अच्छी तरह फेंटें।
दही की आइसक्रीम को जमाने पर बर्फ के क्रिस्टल कैसे कम करें?
पानीदार दही के बजाय गाढ़ा छना हुआ दही लें और मिश्रण को जमने तक बीच-बीच में फेंटें। डिब्बे में ऊपर तक भरकर ढक्कन कस दें, ताकि हवा कम लगे।
दही की आइसक्रीम में कौन-से फल अच्छे लगते हैं?
आम, स्ट्रॉबेरी और आड़ू इसके खट्टेपन के साथ अच्छे लगते हैं। फल को छोटे टुकड़ों में काटकर मिलाएं; बहुत रसदार फल हों तो पहले उनका अतिरिक्त रस निकाल लें, वरना आइसक्रीम सख्त जम सकती है।
दही की आइसक्रीम को फ्रीज़र में कैसे रखें और परोसने से पहले क्या करें?
इसे ढक्कन वाले एयरटाइट डिब्बे में फ्रीज़र में रखें और निकालकर परोसने से पहले कुछ मिनट नरम होने दें। बार-बार पिघली और फिर जमी आइसक्रीम की बनावट दानेदार हो सकती है।
दही की आइसक्रीम में दही की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
गाढ़ा ग्रीक योगर्ट इस्तेमाल करें; इससे मिश्रण में पानी कम रहेगा और स्वाद थोड़ा अधिक खट्टा होगा। अगर दही पतला है, तो उसे मलमल के कपड़े में छानकर गाढ़ा करें।
दही की आइसक्रीम और वनीला आइसक्रीम में किसमें वसा कम होती है?
दही की आइसक्रीम में कम: इसमें 2.5 g वसा होती है, जबकि वनीला आइसक्रीम में 11.1 g प्रति 100 g होती है।
दही की आइसक्रीम को कौन-सी चीज़ों के साथ परोसें?
इसे ताज़े आम या बेरी, कटे मेवे और शहद की पतली धार के साथ परोसें। खट्टेपन के साथ मीठे फल और कुरकुरे मेवे खास तौर पर अच्छे लगते हैं।
स्रोत: BLS (Germany) S221700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर