पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.9 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.2 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.5 g | 31 g | 0.3 g |
तरबूज़ स्लशी के बारे में सवाल
घर पर तरबूज़ स्लशी कैसे बनाएं?
बीज निकले तरबूज़ के टुकड़े पहले जमा लें, फिर उन्हें ब्लेंडर में थोड़े नींबू के रस के साथ पीसें। अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो, तो एक-एक चम्मच ठंडा पानी डालें; ज़्यादा पानी डालने से स्लशी पतली हो जाएगी।
स्लशी के लिए तरबूज़ ताज़ा लें या जमा हुआ?
जमे हुए टुकड़ों से स्लशी जल्दी बनती है और उसमें बर्फ डालने की ज़रूरत कम पड़ती है। ताज़ा तरबूज़ इस्तेमाल कर रहे हैं, तो टुकड़ों को पहले जमा लें या ब्लेंड करते समय बर्फ डालें।
बिना ब्लेंडर के तरबूज़ स्लशी कैसे बनाएं?
तरबूज़ का गूदा कांटे से मसलें और उथले बर्तन में फ्रीज़र में रखें। हर आधे घंटे में कांटे से खुरचकर मिलाएं; मिश्रण बर्फीला और दानेदार हो जाए तो परोसें।
तरबूज़ स्लशी को कितना समय रख सकते हैं?
इसे बनाकर तुरंत पीना सबसे अच्छा है, क्योंकि पिघलने पर इसकी बर्फीली बनावट चली जाती है। बच जाए तो ढक्कन वाले बर्तन में फ्रीज़र में रखें और खाने से पहले थोड़ी देर नरम करके फिर ब्लेंड करें।
तरबूज़ स्लशी में कौन-सा स्वाद अच्छा लगता है?
नींबू या लाइम का रस इसकी मिठास को संतुलित करता है; पुदीने की पत्तियां भी ताज़ा स्वाद देती हैं। चाहें तो ब्लेंड करने के बाद ऊपर से थोड़ा काला नमक छिड़कें।
तरबूज़ स्लशी की जगह स्ट्रॉबेरी स्लश बना सकते हैं?
हाँ, जमी हुई स्ट्रॉबेरी को थोड़े पानी या नींबू के रस के साथ ब्लेंड करें। स्ट्रॉबेरी के बीज और गूदा रहने से इसका स्वाद और बनावट तरबूज़ स्लशी से अलग होगी।
तरबूज़ स्लशी में कितनी चीनी होती है?
तरबूज़ स्लशी में प्रति 100 ग्राम 12 g चीनी होती है। ऊपर से चीनी या सिरप डालने से मात्रा बढ़ेगी, इसलिए पहले तरबूज़ चखें और फिर तय करें।
स्रोत: mvt 06.250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर