पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 297 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 5.8 g 21%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 16 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7.8 g | 6.8 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 23 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 39 g | 34 g | 46 g |
वीगन श्निट्ज़ेल के बारे में सवाल
वीगन श्निट्ज़ेल को पैन में कुरकुरा कैसे तलें?
पैन में थोड़ा तेल मध्यम आँच पर गरम करें और श्निट्ज़ेल को हर तरफ़ कुछ मिनट तलें, जब तक परत सुनहरी और कुरकुरी न हो जाए। बहुत तेज़ आँच से बाहर की परत जल सकती है, जबकि बीच का हिस्सा ठंडा रह सकता है।
वीगन श्निट्ज़ेल को ओवन में कितनी देर पकाएँ?
ओवन को 200 °C पर गरम करें और श्निट्ज़ेल को बेकिंग ट्रे पर रखें। आम तौर पर 15–20 मिनट में वह गरम और कुरकुरा हो जाता है; बीच में एक बार पलटें। पैकेट पर दिए निर्देश अलग हों, तो उन्हें मानें।
क्या वीगन श्निट्ज़ेल को जमे हुए ही पकाया जा सकता है?
कई पैकेट वाले वीगन श्निट्ज़ेल को बिना पिघलाए पकाया जा सकता है, लेकिन उसे गरम होने में ताज़ा या पिघले हुए श्निट्ज़ेल से ज़्यादा समय लगता है। पैकेट पर जमी हुई अवस्था में पकाने का तरीका दिया हो, तो उसी के अनुसार पकाएँ।
वीगन श्निट्ज़ेल के साथ क्या परोसें?
इसे आलू के सलाद, मैश किए आलू या फ्रेंच फ्राइज़ के साथ परोसें। नींबू का रस, सरसों या वीगन मेयोनेज़ और ताज़ा सलाद कुरकुरी परत के साथ अच्छे लगते हैं।
बचे हुए वीगन श्निट्ज़ेल को कैसे रखें और दोबारा कुरकुरा कैसे करें?
पका हुआ श्निट्ज़ेल ठंडा करके बंद डिब्बे में फ्रिज में रखें और कुछ दिनों के भीतर खा लें। दोबारा गरम करने के लिए उसे ओवन या एयर फ्रायर में रखें; माइक्रोवेव में परत नरम पड़ सकती है।
वीगन श्निट्ज़ेल में सोया या गेहूँ हो सकता है?
हाँ। कुछ वीगन श्निट्ज़ेल सोया प्रोटीन, गेहूँ के ग्लूटेन या दोनों से बनते हैं; परत में भी गेहूँ हो सकता है। सामग्री की सूची देखें, क्योंकि हर उत्पाद का आधार एक जैसा नहीं होता।
वीगन श्निट्ज़ेल और वीनर श्निट्ज़ेल में क्या फ़र्क है?
वीनर श्निट्ज़ेल आम तौर पर पतले, ब्रेडक्रम्ब में लिपटे बछड़े के मांस से बनता है; वीगन श्निट्ज़ेल में उसकी जगह वनस्पति-आधारित सामग्री होती है। दोनों की बनावट और स्वाद उत्पाद तथा पकाने के तरीके के अनुसार बदलते हैं।
स्रोत: BLS (Germany) H910400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर