जानें आपकी थाली में क्या है
Tofu poached
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
102
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा4.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 28 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 35 g | 0 g | 12 g |
Tofu poached के बारे में सवाल
Tofu poached की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu poached की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Tofu poached की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu poached की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Tofu poached की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu poached की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Tofu poached की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu poached की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Tofu poached की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu poached की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) H861032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
