पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.9 g | 5.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.9 g | 7.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3.8 g | 10 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4.8 g | 13 g | 0 g |
टाको सॉस के बारे में सवाल
टाको सॉस को टैको में कैसे डालें?
टॉर्टिया में भरी सामग्री पर थोड़ा टाको सॉस डालें, फिर ऊपर से चीज़, प्याज़ या धनिया रखें। इसे भरावन में मिलाने के बजाय ऊपर डालने से हर कौर में इसका खट्टा-तीखा स्वाद बना रहता है।
टाको सॉस किन चीज़ों के साथ अच्छा लगता है?
इसे टैको, बरिटो और क़ेसाडिया में डालें या नाचोज़ के साथ डिप की तरह परोसें। चावल, बीन्स और भुनी सब्ज़ियों के साथ भी इसकी थोड़ी मात्रा स्वाद बढ़ाती है।
टाको सॉस और टैको साल्सा में क्या फ़र्क है?
टाको सॉस आम तौर पर पतला और चिकना होता है, जबकि टैको साल्सा में कटे टमाटर, प्याज़ या मिर्च के टुकड़े हो सकते हैं। समान मात्रा में टैको सॉस में 32 kcal और टैको साल्सा में 25 kcal होते हैं।
टाको सॉस न हो तो उसकी जगह क्या डालें?
टैको साल्सा सबसे आसान विकल्प है; चाहें तो उसे चम्मच से मसलकर चिकना कर लें। तीखेपन और खट्टेपन के लिए उसमें थोड़ा नींबू का रस या मिर्च मिलाएँ।
टाको सॉस खोलने के बाद कैसे रखें?
बोतल का ढक्कन कसकर बंद करके फ्रिज में रखें और निकालने के लिए साफ़ चम्मच इस्तेमाल करें। अगर सॉस में फफूँद दिखे, बदबू आए या रंग असामान्य लगे, तो उसे फेंक दें।
टाको सॉस खरीदते समय तीखापन कैसे चुनें?
लेबल पर माइल्ड, मीडियम या हॉट लिखा हो तो उसी से तीखेपन का अंदाज़ा लगाएँ; मिर्च की तस्वीर या नाम से इसकी गारंटी नहीं मिलती। पहली बार इस्तेमाल कर रहे हों तो थोड़ा डालकर चखें, फिर ज़रूरत के मुताबिक बढ़ाएँ।
स्रोत: slv 5916 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर