पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 8.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.4 g | 25 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3 g | 32 g | 1.2 g |
सुशी अदरक के बारे में सवाल
सुशी अदरक क्या होता है?
यह अदरक की पतली कतरनों का मीठा-खट्टा अचार है, जिसे सुशी के साथ परोसा जाता है। जापानी खाने में इसे गैरी भी कहते हैं।
सुशी अदरक सुशी के साथ कैसे खाएँ?
सुशी के टुकड़ों के बीच एक-दो कतरनें खाएँ; इसका तीखा-खट्टा स्वाद अगले टुकड़े का स्वाद साफ़ महसूस करने में मदद करता है। इसे आम तौर पर सुशी के ऊपर नहीं रखा जाता।
घर पर सुशी अदरक कैसे बनाएँ?
ताज़े, कोमल अदरक को छीलकर बहुत पतली कतरनों में काटें, नमक लगाकर थोड़ी देर रखें और फिर सिरके तथा चीनी के गर्म घोल में डालें। ठंडा होने पर साफ़ जार में भरकर फ्रिज में रखें; युवा अदरक की नोकें कभी-कभी हल्की गुलाबी हो जाती हैं।
सुशी अदरक को खोलने के बाद कैसे रखें?
इसे साफ़, ढक्कन वाले जार में फ्रिज में रखें और कतरनें निकालने के लिए साफ़ चम्मच या काँटा इस्तेमाल करें। अगर यह अपने अचार के रस में डूबा रहे तो सूखने से बचता है।
सुशी अदरक किन खाने की चीज़ों के साथ अच्छा लगता है?
यह सुशी और साशिमी के साथ आम है; इसे चावल के कटोरे, ठंडे नूडल्स या सलाद में भी थोड़ी मात्रा में डाल सकते हैं। इसका मीठा-खट्टा स्वाद तिल और सोया सॉस के साथ भी जँचता है।
सुशी अदरक न मिले तो उसकी जगह क्या इस्तेमाल करें?
साधारण अचार वाला अदरक सबसे नज़दीकी विकल्प है। उसे पतला काटें और अगर वह बहुत तीखा या नमकीन लगे तो खाने से पहले हल्का-सा पानी निथार दें।
सुशी अदरक और ताज़े अदरक में क्या अंतर है?
ताज़ा अदरक रेशेदार और तेज़, गर्म स्वाद वाला होता है; सुशी अदरक सिरके और चीनी में अचार डालने से मीठा-खट्टा और नरम हो जाता है। इसलिए दोनों एक-दूसरे की सीधी जगह नहीं लेते।
स्रोत: BLS (Germany) R912000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर