पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 23 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 1.4 g | 23 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.7 g | 11 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 2.1 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 2.8 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 3.5 g | 56 g | 19 g |
रसभरी आइसक्रीम के बारे में सवाल
रसभरी आइसक्रीम घर पर कैसे बनाएं?
रसभरी को पीसकर बीज हटाने के लिए छान लें, फिर ठंडी क्रीम और मीठे कस्टर्ड में मिलाएं। आइसक्रीम मशीन में जमाएं; मशीन न हो तो उथले डिब्बे में फ्रीज़ करते हुए हर आधे घंटे में फेंटें, जब तक मिश्रण मुलायम और जमावदार न हो जाए।
रसभरी आइसक्रीम को फ्रीज़र में कैसे रखें?
इसे ढक्कन वाले, हवा-बंद डिब्बे में फ्रीज़र के भीतर रखें, दरवाज़े में नहीं; सतह पर बेकिंग पेपर या क्लिंग फ़िल्म लगाने से बर्फ़ के कण कम बनते हैं। परोसने के लिए जितनी चाहिए उतनी निकालें और पिघली हुई आइसक्रीम को दोबारा न जमाएं।
रसभरी आइसक्रीम के साथ क्या परोसें?
इसे ताज़ी रसभरी, कटे बादाम या गरम चॉकलेट सॉस के साथ परोसें। चॉकलेट ब्राउनी या गर्म फ्रूट क्रम्बल के साथ ठंडी आइसक्रीम का मेल भी खूब जंचता है।
रसभरी आइसक्रीम से मिल्कशेक कैसे बनाएं?
दो स्कूप रसभरी आइसक्रीम को ठंडे दूध के साथ कुछ सेकंड ब्लेंड करें; गाढ़ा शेक चाहिए तो दूध कम रखें। ऊपर से कुचली रसभरी डालें और तुरंत परोसें।
रसभरी आइसक्रीम और रास्पबेरी शर्बत में क्या फ़र्क है?
रास्पबेरी शर्बत में दूध या क्रीम नहीं होती, इसलिए वह हल्का और फल-जैसा लगता है; उसमें प्रति 100 ग्राम 93 kcal होते हैं, जबकि रसभरी आइसक्रीम में 172 kcal होते हैं। शर्बत का स्वाद अधिक खट्टा और बर्फ़ीला भी हो सकता है।
रसभरी आइसक्रीम में कितनी चीनी होती है?
इसमें प्रति 100 ग्राम 23 g शक्कर होती है। मीठे स्वाद के बावजूद, घर की बनी आइसक्रीम में रसभरी का खट्टापन बना रहता है; शक्कर घटाने पर जमावट और बनावट भी बदल सकती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y9A2010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर