पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 5.7 g | 15 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 8.5 g | 23 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 14 g | 38 g | 15 g |
चार मौसमों वाला पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चार मौसमों वाला पिज़्ज़ा क्या होता है?
यह इटली का पिज़्ज़ा है, जिसकी टॉपिंग को चार हिस्सों में बाँटा जाता है। आम तौर पर हर हिस्से में अलग चीज़ होती है—आर्टिचोक, मशरूम, पकाया हुआ हैम और ऑलिव; चारों हिस्से मिलकर चार मौसमों को दर्शाते हैं।
चार मौसमों वाले पिज़्ज़ा पर कौन-कौन सी टॉपिंग होती है?
आम तौर पर टमाटर सॉस और मोज़रेला के साथ आर्टिचोक, मशरूम, पकाया हुआ हैम और काले ऑलिव अलग-अलग हिस्सों में रखे जाते हैं। जगह और रसोइए के अनुसार टॉपिंग बदल सकती है; कभी हैम की जगह एंचोवी भी होती है।
चार मौसमों वाला पिज़्ज़ा घर पर कैसे बेक करें?
ओवन को अधिकतम तापमान पर पहले से गरम करें—अक्सर 240–250 °C। आटे पर टमाटर सॉस और मोज़रेला फैलाएँ, फिर टॉपिंग को चार हिस्सों में सजाकर पिज़्ज़ा को सुनहरा और किनारों को कुरकुरा होने तक, आम तौर पर 8–12 मिनट, बेक करें।
क्या चार मौसमों वाला पिज़्ज़ा शाकाहारी होता है?
आमतौर पर नहीं, क्योंकि इसके एक हिस्से में पकाया हुआ हैम होता है। शाकाहारी बनाने के लिए हैम हटाकर उस हिस्से में अतिरिक्त मशरूम, आर्टिचोक या ऑलिव रखें; चीज़ में पशु-जनित रेनेट हो सकता है, इसलिए उसकी सामग्री भी देखें।
चार मौसमों वाले पिज़्ज़ा के साथ क्या परोसें?
इसके साथ हल्का हरा सलाद या अरुगुला अच्छा लगता है, जो चीज़ और नमकीन टॉपिंग का संतुलन बनाता है। पिज़्ज़ा को ओवन से निकालने के बाद टुकड़ों में काटें, ताकि हर टुकड़े में अलग-अलग टॉपिंग मिल सके।
बचा हुआ चार मौसमों वाला पिज़्ज़ा कैसे रखें और दोबारा गरम करें?
बचे हुए टुकड़े पकने के दो घंटे के भीतर ढककर फ्रिज में रखें और तीन से चार दिन में खा लें। कुरकुरापन लौटाने के लिए उन्हें तवे पर ढककर धीमी आँच पर गरम करें, या 180 °C ओवन में करीब 5–8 मिनट रखें।
चार मौसमों वाले पिज़्ज़ा में कितनी कैलोरी होती हैं?
इसकी ऊर्जा 146 kcal प्रति 100 g है। एक टुकड़े की मात्रा और उस पर लगी चीज़ व टॉपिंग के हिसाब से कुल ऊर्जा बदलती है।
स्रोत: BLS (Germany) X914233 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर