जानें आपकी थाली में क्या है
नुकीली पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ
36
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स5.3 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 5.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.4 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.1 g | 8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.8 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.6 g | 13 g | 0.5 g |
नुकीली पत्तागोभी के बारे में सवाल
नुकीली पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नुकीली पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नुकीली पत्तागोभी की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G344162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
