पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 31 g 61%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6.3 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 76 g | 0 g | 45 g |
अचार वाला सूअर का मांस के बारे में सवाल
अचार वाला सूअर का मांस क्या होता है?
यह सूअर का मांस है जिसे नमक, सिरका या मसालों वाले घोल में रखा जाता है; “अचार वाला” होने का मतलब यह नहीं कि वह पक चुका है। इसका स्वाद और नमक की मात्रा बनाने के तरीके के अनुसार बदल सकते हैं।
पकाने से पहले अचार वाले सूअर के मांस का नमक कैसे कम करें?
टुकड़ों को ठंडे पानी से धोएँ; अगर स्वाद बहुत नमकीन हो, तो उन्हें ठंडे पानी में आधे घंटे भिगोकर पानी फेंक दें। पकवान में अलग से नमक डालने से पहले चखें।
अचार वाले सूअर के मांस को नरम कैसे पकाएँ?
इसे पानी या बिना नमक वाले शोरबे में धीमी आँच पर ढककर पकाएँ; छोटे टुकड़े लगभग एक घंटे में नरम हो सकते हैं, बड़े टुकड़ों को अधिक समय लग सकता है। बीन्स या सब्ज़ियों के साथ धीमी आँच पर पकाने से स्वाद भी उनमें उतरता है।
अचार वाला सूअर का मांस किन पकवानों में अच्छा लगता है?
इसे राजमा या अन्य बीन्स के साथ धीमी आँच पर पकाएँ, या पत्तागोभी और साग के साथ परोसें। काजुन शैली के रेड बीन्स ऐंड राइस में यह मांस नमकीन, मसालेदार स्वाद देता है।
अचार वाले सूअर के मांस की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
बीन्स या स्ट्यू में नमकीन सूअर का मांस इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन वह भी नमकीन होता है—पहले चखें और नमक कम डालें। बिना अचार वाला पोर्क शोल्डर लें तो स्वाद में खट्टापन और नमकीनपन लाने के लिए थोड़ा सिरका और मसाले अलग से मिलाएँ।
अचार वाला सूअर का मांस फ्रिज में कैसे रखें?
इसे बंद डिब्बे में, उसके अचार वाले घोल सहित, फ्रिज में रखें और साफ़ चम्मच से ही निकालें। लंबे समय तक रखना हो तो छोटे हिस्से जमाएँ; पिघलाने के लिए फ्रिज में रखें, कमरे के तापमान पर नहीं।
क्या अचार वाला सूअर का मांस कच्चा खा सकते हैं?
नहीं—अचार में रखा होना कच्चे मांस को खाने के लिए सुरक्षित नहीं बनाता। इसे अच्छी तरह पकाएँ; पूरे टुकड़े के बीच का तापमान 63 °C तक पहुँचने के बाद तीन मिनट ठहरने दें।
स्रोत: ausnut F007066 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर