पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 16 g | 2.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.2 g | 1.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 25 g | 3.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 33 g | 5.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 41 g | 6.5 g | 6 g |
पास्ट्रामी के बारे में सवाल
पास्ट्रामी क्या होती है और इसे कैसे बनाया जाता है?
पास्ट्रामी आम तौर पर नमक और मसालों में पकाए गए बीफ़ को धुएँ में पकाकर और फिर भाप में नरम करके बनाई जाती है। इसके ऊपर काली मिर्च और धनिया जैसे मसालों की परत होती है; टर्की से बनी पास्ट्रामी भी मिलती है।
पास्ट्रामी को गर्म करके सैंडविच में कैसे डालें?
पतले स्लाइस को ढककर भाप पर कुछ मिनट गर्म करें, ताकि वे सूखें नहीं। राई की ब्रेड पर पास्ट्रामी, सरसों और अचार रखकर गरम सैंडविच बनाएँ।
पास्ट्रामी को सैंडविच के अलावा किन चीज़ों में डाल सकते हैं?
इसे ऑमलेट, सलाद या आलू के साथ परोसें; पतले स्लाइस को पहले पैन में हल्का गरम करने से स्वाद खुलता है। कटी हुई पास्ट्रामी को गर्म पास्ता में भी मिला सकते हैं।
खुली हुई पास्ट्रामी को कैसे रखें?
इसे कसकर बंद डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और कुछ दिनों के भीतर खा लें। अगर पैकेट पर दी गई तारीख इससे पहले है, तो उसी के अनुसार चलें; कमरे के तापमान पर देर तक न छोड़ें।
पास्ट्रामी की जगह सैंडविच में क्या इस्तेमाल करें?
भुना हुआ या स्मोक्ड बीफ़ पास्ट्रामी का सबसे मिलता-जुलता विकल्प है। कम तीखा स्वाद चाहिए तो पतले स्लाइस में कटा भुना हुआ टर्की लें और ऊपर काली मिर्च छिड़कें।
पास्ट्रामी और कॉर्न्ड बीफ़ में क्या फर्क है?
दोनों नमक में पकाए गए बीफ़ से बनते हैं, लेकिन पास्ट्रामी पर आम तौर पर मसालों की परत लगाकर उसे धुएँ में पकाया जाता है। कॉर्न्ड बीफ़ अक्सर उबालकर या धीमी आँच पर पकाया जाता है और उसका स्वाद कम धुएँदार होता है।
स्रोत: ausnut F010253 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर