पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 441 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 31 g 39%
- संतृप्त वसा 18 g 91%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 23 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 4.8 g | 35 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.4 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7.2 g | 53 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 9.6 g | 71 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 12 g | 88 g | 77 g |
ओरियो केक के बारे में सवाल
ओरियो केक घर पर कैसे बेक करें?
ओरियो बिस्कुट को बारीक पीसकर दूध और बेकिंग पाउडर के साथ गाढ़ा घोल बनाएं। चिकने किए टिन में डालकर 180 °C पर करीब 25–30 मिनट बेक करें; बीच में टूथपिक डालने पर साफ निकले तो केक तैयार है।
बिना ओवन के ओरियो केक कैसे बनाएं?
बिस्कुट पीसकर दूध और थोड़ा बेकिंग पाउडर मिलाएं, फिर घोल को चिकने टिन में डालें। ढक्कन वाले भारी बर्तन में नमक की परत पर स्टैंड रखकर टिन रखें और धीमी आँच पर करीब 30–40 मिनट पकाएं; ढक्कन के नीचे कपड़ा लगाएं ताकि भाप केक पर न टपके।
ओरियो केक को सूखने से कैसे बचाएं?
घोल को ज़्यादा न फेंटें और केक पकते ही ओवन या बर्तन से निकालें। पूरी तरह ठंडा होने पर उसे कसकर ढक दें; क्रीम की परत लगानी हो तो केक ठंडा होने के बाद ही लगाएं।
ओरियो केक को कैसे स्टोर करें?
क्रीम या क्रीम-चीज़ की परत वाला केक ढककर फ्रिज में रखें और कुछ दिनों के भीतर खा लें। परोसने से पहले टुकड़े को थोड़ी देर बाहर रखें, ताकि क्रीम बहुत सख्त न रहे।
ओरियो केक के साथ क्या परोसें?
इसे ठंडे दूध, बिना चीनी वाली कॉफी या ताज़ी स्ट्रॉबेरी के साथ परोसें। क्रीम से सजे केक पर बिस्कुट के टुकड़े आख़िरी समय में डालें, वरना वे नरम पड़ सकते हैं।
ओरियो न हो तो ओरियो केक में कौन-से बिस्कुट इस्तेमाल कर सकते हैं?
चॉकलेट सैंडविच बिस्कुट इस्तेमाल करें; अगर उनमें क्रीम भरी हो तो घोल में दूध थोड़ा-थोड़ा डालें, क्योंकि बिस्कुट की नमी अलग हो सकती है। सादे चॉकलेट बिस्कुट से स्वाद कम मीठा और कम क्रीमी बनेगा।
स्रोत: mvt 05.345 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर