पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 30 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 6.3 g | 48 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.2 g | 24 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 9.5 g | 72 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 13 g | 96 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 16 g | 120 g | 47 g |
नींबू मफिन के बारे में सवाल
नींबू मफिन में नींबू का स्वाद बढ़ाने के लिए क्या डालें?
चीनी में नींबू का बारीक छिलका रगड़ें, ताकि उसकी खुशबूदार तेल चीनी में मिल जाए; फिर घोल में रस डालें। छिलके का सफेद हिस्सा न कद्दूकस करें—वह कड़वा लग सकता है।
नींबू मफिन कितनी देर और किस तापमान पर बेक करें?
ओवन को 180°C पर पहले से गरम करें और मफिन को लगभग 18–22 मिनट बेक करें। बीच में टूथपिक डालने पर वह साफ निकले, तो मफिन तैयार है।
नींबू मफिन को सूखने से कैसे बचाएँ?
घोल को बस इतना मिलाएँ कि सूखी सामग्री गीली हो जाए; ज़्यादा फेंटने से मफिन सख्त हो सकता है। तय समय के आसपास पकना जाँचें और टूथपिक साफ निकलते ही उन्हें ओवन से निकालें।
नींबू मफिन पर नींबू की आइसिंग कैसे बनाएँ?
पिसी चीनी में नींबू का रस बूंद-बूंद करके मिलाएँ, जब तक गाढ़ी लेकिन डालने लायक आइसिंग न बन जाए। इसे पूरी तरह ठंडे मफिन पर डालें, वरना आइसिंग पिघलकर बह जाएगी।
नींबू मफिन को कैसे रखें और क्या इसे जमा सकते हैं?
पूरी तरह ठंडे मफिन को बंद डिब्बे में कमरे के तापमान पर रखें और कुछ दिनों में खा लें। लंबे समय के लिए अलग-अलग लपेटकर फ्रीज़र में जमा दें; खाने से पहले कमरे के तापमान पर पिघलाएँ।
नींबू मफिन के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसे चाय या कॉफी के साथ परोसें; ऊपर से नींबू की आइसिंग या थोड़ी दही वाली क्रीम भी अच्छी लगती है। नींबू की खटास मीठे मफिन के स्वाद को संतुलित करती है।
नींबू मफिन में ताज़े नींबू की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
रस की जगह बोतल वाला नींबू रस इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन उसकी खुशबू ताज़े छिलके जैसी नहीं होगी। छिलके की जगह नींबू का अर्क डालें तो बहुत थोड़ी मात्रा से शुरू करें, क्योंकि उसका स्वाद तेज़ होता है।
नींबू मफिन और सिट्रस मफिन में क्या अंतर है?
नींबू मफिन में नींबू का खास खट्टा-खुशबूदार स्वाद होता है; सिट्रस मफिन में संतरा या दूसरे खट्टे फल भी हो सकते हैं। प्रति 100 g, सिट्रस मफिन में 373 kcal और 5.4 g प्रोटीन हैं; नींबू मफिन में 391 kcal और 6.3 g प्रोटीन हैं।
स्रोत: mvt 05.403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर