पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.1 g | 51 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.1 g | 26 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 77 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 102 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 128 g | 10 g |
हॉट डॉग बन के बारे में सवाल
हॉट डॉग बन को बिना सुखाए कैसे गरम करें?
ओवन को 160 °C पर गरम करें और बन को 4–5 मिनट रखें। तवे पर गरम करना हो तो उसे बीच से खोलकर कटे हुए हिस्से को नीचे रखें और धीमी आँच पर 1–2 मिनट सेंकें।
हॉट डॉग बन को कैसे स्टोर करें?
जल्दी खाने वाले बन को बंद पैकेट या एयरटाइट डिब्बे में रखें। बाद के लिए फ्रीज़ करें; इस्तेमाल से पहले कमरे के तापमान पर पिघलाएँ और चाहें तो तवे या ओवन में गरम करें।
हॉट डॉग बन के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसमें गरम सॉसेज रखें और ऊपर से सरसों, केचप, प्याज़ या अचार डालें। कोलस्लॉ या भुनी हुई सब्ज़ियाँ भी साथ परोसी जा सकती हैं।
हॉट डॉग बन न मिले तो उसकी जगह क्या लें?
लंबा सैंडविच रोल सबसे नज़दीकी विकल्प है। बर्गर बन भी चल सकता है—उसे काटकर सॉसेज रखें, लेकिन वह गोल और आम तौर पर चौड़ा होता है।
हॉट डॉग बन और बर्गर बन में क्या अंतर है?
हॉट डॉग बन लंबा होता है और बीच में चीरा लगाकर सॉसेज रखने के लिए बनाया जाता है। बर्गर बन गोल होता है; प्रति 100 ग्राम इसमें 290 kcal होते हैं, जबकि हॉट डॉग बन में 285 kcal होते हैं।
हॉट डॉग बन खरीदते समय क्या देखें?
ऐसा पैकेट चुनें जिसमें बन साबुत हों और दबकर चिपके न हों। पैकेट खोलने पर फफूँद दिखे या बासी, असामान्य गंध आए तो बन न खाएँ।
स्रोत: slv 194 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर