हैम रोल

तैयार डेली हैम रोल आम तौर पर पहले से पका होता है, इसलिए उसे ठंडा सैंडविच में या सलाद के साथ खा सकते हैं। अगर पैकेट पर पकाने का निर्देश हो, तो उसी के अनुसार गरम करें।

ब्रेड पर सरसों या मेयोनेज़ की पतली परत लगाएँ, फिर हैम रोल के साथ सलाद-पत्ता, टमाटर या खीरे के टुकड़े रखें। चीज़ के साथ गरम सैंडविच बनाने के लिए इसे तवे पर धीमी आँच में सेंकें, जब तक ब्रेड कुरकुरी और चीज़ पिघली हुई न हो।

इसे ढक्कन वाले साफ डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और पैकेट पर दी गई इस्तेमाल-अवधि के भीतर खा लें। कमरे के तापमान पर लंबे समय तक न छोड़ें; परोसने के लिए जितना चाहिए उतना ही बाहर निकालें।

सरसों, अचार, चीज़ और कुरकुरी सब्ज़ियाँ इसके नमकीन स्वाद के साथ अच्छी लगती हैं। इसे सैंडविच, सलाद या आलू के साथ ठंडी प्लेट में परोसें।

इसी तरह के स्वाद और बनावट के लिए भरवां हैम या डिब्बाबंद पोर्क हैम की पतली परत रखें। बिना पोर्क का विकल्प चाहिए तो चीज़, अंडा या भुनी सब्ज़ियाँ इस्तेमाल करें।

हैम रोल में प्रति 100 ग्राम 90 kcal और 2.4 g वसा होती है, जबकि हैम रोल सॉसेज में 173 kcal और 12.2 g वसा होती है। प्रोटीन लगभग बराबर है: हैम रोल में 16 g और सॉसेज में 15.8 g प्रति 100 ग्राम।