पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 494 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 14 g 72%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 17 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 4.5 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2.3 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 6.8 g | 83 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 9 g | 110 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 11 g | 138 g | 69 g |
चॉकलेट चिप कुकीज़ के बारे में सवाल
ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट चिप कुकीज़ खरीदते समय क्या देखें?
सामग्री में गेहूँ, जौ या राई का आटा न हो; पैक पर ग्लूटेन-फ्री होने की साफ़ जानकारी देखें। अगर घर में ग्लूटेन से बचना ज़रूरी है, तो यह भी देखें कि कुकीज़ बनाते समय गेहूँ वाले सामान से संपर्क न हुआ हो।
ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट चिप कुकीज़ घर पर कैसे बेक करें?
आटे के मिश्रण को मक्खन, चीनी और अंडे के साथ मिलाकर चॉकलेट चिप्स डालें। लोइयों को बेकिंग ट्रे पर रखें और 175 °C पर लगभग 10–12 मिनट बेक करें; किनारे सेट हों तो निकालें, बीच का हिस्सा ठंडा होते हुए जम जाएगा।
ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट चिप कुकीज़ को कुरकुरा कैसे रखें?
पूरी तरह ठंडी कुकीज़ को हवा-बंद डिब्बे में रखें; गर्म कुकीज़ बंद करने पर भाप से वे नरम पड़ सकती हैं। लंबे समय के लिए उन्हें फ्रीज़र में बंद डिब्बे या थैली में रखें और खाने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें।
चॉकलेट चिप कुकीज़ के साथ क्या अच्छा लगता है?
इन्हें दूध, चाय या कॉफ़ी के साथ खाया जा सकता है। कुकी को हल्का गरम करके ऊपर से आइसक्रीम रखना भी एक आसान मिठाई है।
क्या साधारण चॉकलेट चिप कुकीज़ की रेसिपी में गेहूँ के आटे की जगह ग्लूटेन-फ्री आटा बराबर मात्रा में डाल सकते हैं?
हर आटे का मिश्रण एक जैसा नहीं होता, इसलिए सीधा बराबर बदलने से कुकी फैलने या भुरभुरी होने का जोखिम है। कुकीज़ के लिए बना ग्लूटेन-फ्री आटा-मिश्रण लें; अगर उसमें ज़ैंथन गम न हो, तो रेसिपी में बताई मात्रा अलग से डालें।
ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट चिप कुकीज़ और चॉकलेट चिप बिस्कुट में कौन ज़्यादा ऊर्जा देता है?
चॉकलेट चिप बिस्कुट में 514 kcal प्रति 100 g हैं, जबकि ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट चिप कुकीज़ में 494 kcal प्रति 100 g हैं।
स्रोत: mvt 05.469 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर