जानें आपकी थाली में क्या है
कोला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 1 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.1 g | 27 g | 0 g |
कोला के बारे में सवाल
कोला खोलने के बाद उसकी गैस कैसे बचाएँ?
ढक्कन तुरंत कसकर बंद करें और बोतल को फ्रिज में सीधा रखें। खुली कैन की गैस जल्दी निकलती है, इसलिए बची हुई कोला को बंद बोतल में डालना बेहतर है।
कोला को जल्दी ठंडा कैसे करें?
बंद बोतल या कैन को गीले कागज़ी तौलिये में लपेटकर फ्रीज़र में करीब 15 मिनट रखें। उसे भूलकर फ्रीज़र में न छोड़ें—जमने पर तरल फैलकर डिब्बा फट सकता है।
क्या कोला से केक बनाया जा सकता है?
हाँ, चॉकलेट केक के घोल में कोला मिलाने से केक नम और हल्का बनता है। कोला को आटे, कोको और बाकी गीली सामग्री के साथ मिलाएँ और घोल बनते ही बेक करें, ताकि उसकी गैस बनी रहे।
कोला से मांस का मैरिनेड कैसे बनता है?
कोला को सोया सॉस, लहसुन और थोड़े सिरके के साथ मिलाकर मैरिनेड बनाएँ; इसमें चिकन या पोर्क को फ्रिज में रखें। मैरिनेड को सॉस की तरह इस्तेमाल करना हो तो कच्चे मांस से छू चुके मिश्रण को पहले अच्छी तरह उबालें।
कोला में कितनी चीनी होती है?
कोला के 100 g में 11 g चीनी होती है। एक पूरी बोतल में कुल मात्रा जानने के लिए बोतल का वजन इससे गुणा करें।
डाइट कोला और साधारण कोला में ऊर्जा का कितना अंतर है?
डाइट कोला में 1 kcal और कोला में 41 kcal प्रति 100 g होती है। डाइट कोला में आम तौर पर चीनी की जगह मीठा स्वाद देने वाले पदार्थ इस्तेमाल होते हैं।
स्रोत: CoFID (UK) 17-175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
