पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 11 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.9 g | 12 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.9 g | 18 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.8 g | 24 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.8 g | 30 g | 6.5 g |
चाय लाटे के बारे में सवाल
चाय लाटे और चाय में क्या फ़र्क है?
चाय में आम तौर पर पानी में चायपत्ती और मसाले उबालकर पेय बनाया जाता है; चाय लाटे में उसमें गर्म दूध और अक्सर झागदार दूध मिलाया जाता है। कैफ़े वाला चाय लाटे मीठा भी हो सकता है।
चाय लाटे घर पर कैसे बनाएँ?
पानी में चायपत्ती, अदरक, इलायची और दालचीनी को कुछ मिनट उबालें, फिर दूध और चीनी मिलाकर गर्म करें और छान लें। झागदार बनाने के लिए दूध को अलग से फेंटकर ऊपर डालें।
चाय लाटे में कौन-सा दूध अच्छा रहता है?
गाय का पूरा दूध मलाईदार झाग देता है; सोया दूध भी अच्छी तरह झाग बना सकता है। बादाम या जई के पेय से स्वाद हल्का या अनाज जैसा हो सकता है, और उनका झाग ब्रांड के अनुसार बदलता है।
चाय लाटे में कौन-से मसाले डालते हैं?
आमतौर पर इलायची, दालचीनी, अदरक, लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल होता है। साबुत मसालों को चाय के साथ उबालने से स्वाद खुलता है; पिसे मसाले डालें तो छानना उपयोगी रहता है।
चाय लाटे किन चीज़ों के साथ अच्छा लगता है?
इसे बिस्कुट, रस्क या हल्के मसालेदार नाश्ते के साथ परोस सकते हैं। मीठे सिरप या मीठे बिस्कुट के साथ पेय बहुत मीठा लग सकता है, इसलिए पहले बिना अतिरिक्त चीनी चखें।
बचा हुआ चाय लाटे कैसे रखें?
इसे ढक्कन वाले बर्तन में फ्रिज में रखें और अगले दिन तक इस्तेमाल करें। पीने से पहले अच्छी तरह गर्म करें; दूध अलग हो जाए तो फेंटकर मिला लें, लेकिन खट्टी गंध या बदला हुआ रूप दिखे तो फेंक दें।
चाय लाटे में कैफ़ीन होता है?
अगर इसे काली चाय से बनाया गया है, तो इसमें कैफ़ीन होता है; मात्रा चायपत्ती और उबालने के समय पर निर्भर करती है। बिना कैफ़ीन वाली चाय से बनाया पेय इसका विकल्प है।
चाय लाटे में कितनी चीनी होती है?
यह दूध, चीनी और सिरप की मात्रा पर निर्भर करती है; कैफ़े के पेय में सिरप भी मिठास बढ़ा सकता है। घर पर बनाते समय पहले कम चीनी डालें और परोसने से पहले चखें।
स्रोत: slv 4057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर