पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 502 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 6.3 g 32%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 25 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 6.1 g | 60 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.1 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 9.2 g | 90 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 12 g | 120 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 15 g | 150 g | 67 g |
कैनोली के बारे में सवाल
कैनोली क्या होती है?
कैनोली सिसिली की मिठाई है: कुरकुरी, तली हुई आटे की नली, जिसमें मीठी रिकोटा चीज़ भरी जाती है। इसके सिरों पर अक्सर पिस्ता, चॉकलेट के टुकड़े या कैंडिड फल लगाए जाते हैं।
कैनोली की फिलिंग बनाने के लिए रिकोटा को कैसे तैयार करें?
रिकोटा को बारीक छलनी में रखकर फ्रिज में कई घंटे, बेहतर हो तो रात भर, छानें ताकि अतिरिक्त पानी निकल जाए। फिर चीनी और चाहें तो संतरे का छिलका या चॉकलेट मिलाएँ; गीली रिकोटा से फिलिंग ढीली हो सकती है।
कैनोली को कुरकुरा रखने के लिए उसमें फिलिंग कब भरें?
परोसने से ठीक पहले फिलिंग भरें। पहले से भरी कैनोली में रिकोटा का पानी खोल को नरम कर देता है; पाइपिंग बैग से दोनों सिरों तक फिलिंग पहुँचाना आसान रहता है।
कैनोली के खोल घर पर कैसे तलें?
आटे की पतली पट्टी धातु की कैनोली ट्यूब पर लपेटें और जोड़ पर थोड़ा अंडा लगाकर बंद करें। लगभग 175–180 °C तेल में 1–2 मिनट सुनहरा और बुलबुलेदार होने तक तलें, फिर ठंडा करके ट्यूब निकालें।
बची हुई कैनोली और उसके खोल कैसे रखें?
भरी हुई कैनोली को ढककर फ्रिज में रखें और जल्द खाएँ, क्योंकि खोल धीरे-धीरे नरम होगा। खाली खोल पूरी तरह ठंडे करके हवा-बंद डिब्बे में कमरे के तापमान पर रखें; रिकोटा फिलिंग हमेशा फ्रिज में रखें।
कैनोली में रिकोटा की जगह क्या भर सकते हैं?
मस्कारपोन को थोड़ी व्हिप की हुई क्रीम और चीनी के साथ मिलाकर भर सकते हैं; यह रिकोटा से ज्यादा गाढ़ा और मलाईदार होगा। यह पारंपरिक रिकोटा फिलिंग से अलग स्वाद देगा, इसलिए इसे भी परोसने से ठीक पहले भरें।
स्रोत: ausnut F002217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर