पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 48 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1 g | 51 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0.5 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1.5 g | 77 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2 g | 102 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2.5 g | 128 g | 1 g |
कैंडिड अदरक के बारे में सवाल
घर पर कैंडिड अदरक कैसे बनाएं?
छिले अदरक को पतले टुकड़ों में काटकर पानी में लगभग 30 मिनट उबालें, फिर छान लें। बराबर वज़न की चीनी और थोड़ा पानी डालकर धीमी आँच पर पकाएँ, जब तक टुकड़े पारदर्शी न हो जाएँ; ठंडा करके चीनी में लपेटें।
कैंडिड अदरक को चाय में कैसे इस्तेमाल करें?
एक-दो छोटे टुकड़े गरम चाय में डालें और कुछ मिनट रहने दें; इससे चाय में मीठा, तीखा अदरकी स्वाद आएगा। चीनी या शहद डालने से पहले चाय चख लें, क्योंकि कैंडिड अदरक में पहले से मिठास होती है।
कैंडिड अदरक किन मिठाइयों और बेकिंग में अच्छा लगता है?
इसे बारीक काटकर केक, कुकीज़, केले की ब्रेड या ओट्स में मिलाएँ। चॉकलेट में डुबोकर भी खा सकते हैं; मीठी चॉकलेट और तीखे अदरक का स्वाद खूब जँचता है।
कैंडिड अदरक को कैसे रखें ताकि वह चिपके नहीं?
इसे पूरी तरह ठंडा और सूखा होने दें, फिर कसकर बंद डिब्बे में रखें। टुकड़ों को अलग रखने के लिए थोड़ी दानेदार चीनी में लपेटें; नमी से वे चिपचिपे हो सकते हैं।
कैंडिड अदरक और अदरक के मुरब्बे में क्या फर्क है?
कैंडिड अदरक के टुकड़े आम तौर पर चीनी की परत में लिपटे और अपेक्षाकृत सूखे होते हैं, इसलिए उन्हें स्नैक या बेकिंग में इस्तेमाल करना आसान है। अदरक का मुरब्बा ज़्यादा नम और चाशनीदार होता है, जिसे अक्सर चम्मच से परोसा जाता है।
नुस्खे में कैंडिड अदरक न हो तो उसकी जगह क्या डालें?
बेकिंग में इसकी जगह बारीक कटा अदरक का मुरब्बा डाल सकते हैं, लेकिन नुस्खे की चीनी थोड़ी घटाएँ और अतिरिक्त चाशनी न डालें। ताज़ा अदरक भी चलेगा, पर उससे मिठास नहीं मिलेगी और स्वाद अधिक तीखा होगा।
स्रोत: BLS (Germany) S478100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर