पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.7 g | 3.9 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.4 g | 2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.1 g | 5.9 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5.4 g | 7.8 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6.8 g | 9.8 g | 5.8 g |
कैफ़े लाटे के बारे में सवाल
कैफ़े लाटे घर पर कैसे बनाएँ?
एक शॉट एस्प्रेसो में लगभग 150–200 मिलीलीटर गरम दूध डालें। दूध को भाप से गरम करते समय उसमें महीन, चमकदार झाग बनाएँ; बहुत मोटी झाग कैपुचीनो जैसी लगेगी।
लाटे के लिए दूध कितने तापमान तक गरम करें?
दूध को लगभग 55–65 °C तक गरम करें—इससे वह मीठा-सा लगता है और आसानी से झाग बनता है। उबालने से बचें, वरना स्वाद और बनावट बिगड़ सकती है।
कैफ़े लाटे और कैपुचीनो में क्या फ़र्क है?
दोनों में एस्प्रेसो और दूध होता है, लेकिन कैफ़े लाटे में गरम दूध अधिक और झाग की परत पतली होती है। कैपुचीनो में दूध और झाग का अनुपात ज़्यादा बराबर रहता है, इसलिए उसका झाग अधिक गाढ़ा लगता है।
कैफ़े लाटे को ठंडा कैसे बनाएँ?
गिलास में बर्फ डालें, फिर एस्प्रेसो और ठंडा दूध मिलाएँ। गरम एस्प्रेसो सीधे बर्फ पर डालने से पेय जल्दी पतला हो सकता है; पहले उसे थोड़ा ठंडा कर लें या एस्प्रेसो को बर्फ के साथ शेक करें।
कैफ़े लाटे में कौन-सा दूध अच्छा झाग बनाता है?
ठंडा, ताज़ा गाय का दूध आम तौर पर महीन और टिकाऊ झाग देता है। ओट या सोया का ऐसा पेय चुनें जिस पर कॉफ़ी के लिए उपयुक्त होने का उल्लेख हो; उसे भी ठंडा रखकर भाप से झाग बनाएँ।
क्या कैफ़े लाटे पहले से बनाकर रखा जा सकता है?
इसे ताज़ा बनाकर पीना सबसे अच्छा है, क्योंकि देर तक रखने पर झाग बैठ जाता है। बचा हुआ लाटे ढककर फ़्रिज में रखें और उसी दिन इस्तेमाल करें; कमरे के तापमान पर लंबे समय तक न छोड़ें।
कैफ़े लाटे नाम का क्या मतलब है?
इतालवी में “लाटे” का अर्थ दूध है; “कैफ़े लाटे” यानी दूध वाली कॉफ़ी। इटली में सिर्फ़ “लाटे” कहने पर कॉफ़ी के बजाय दूध मिल सकता है, इसलिए कॉफ़ी माँगते समय पूरा नाम कहना उपयोगी है।
स्रोत: slv 2816 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर