पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 15 g 75%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 1.8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 0.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 2.7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 3.6 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 4.5 g | 64 g |
बुर्राटा चीज़ के बारे में सवाल
बुर्राटा चीज़ के अंदर क्या होता है?
इसकी बाहरी परत ताज़े मोज़रेला की होती है, जबकि अंदर मलाई और मोज़रेला के रेशों का नरम मिश्रण भरा रहता है। काटने पर यह मलाईदार भराव बाहर फैलता है।
बुर्राटा चीज़ परोसने से पहले क्या करना चाहिए?
इसे फ्रिज से निकालकर थोड़ी देर कमरे के तापमान पर रखें, ताकि मलाईदार भराव का स्वाद और बनावट उभरें। परोसते समय ऊपर से जैतून का तेल, काली मिर्च और थोड़ा नमक डालें।
बुर्राटा चीज़ किन चीज़ों के साथ अच्छी लगती है?
इसे पके टमाटर, तुलसी और जैतून के तेल के साथ सलाद में परोसें; आड़ू या अंजीर जैसे मीठे फल भी इसके मलाईदार स्वाद के साथ खूब जमते हैं। टोस्टेड ब्रेड के साथ इसका भराव अच्छी तरह लगता है।
बुर्राटा चीज़ को कैसे रखें?
इसे फ्रिज में उसके तरल सहित रखें और खोलने के बाद जल्द खा लें। परोसने के लिए जितनी चाहिए उतनी ही निकालें; बची हुई चीज़ को लंबे समय तक कमरे के तापमान पर न छोड़ें।
बुर्राटा चीज़ की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
ताज़ा मोज़रेला सबसे आसान विकल्प है, हालांकि उसमें बुर्राटा जैसा मलाईदार अंदरूनी भराव नहीं होता। सलाद या टोस्ट में अधिक मलाईदार विकल्प चाहिए तो ऊपर से थोड़ा गाढ़ा क्रीम चीज़ या मलाईदार दही डालें।
क्या बुर्राटा चीज़ को पकाया जा सकता है?
इसे पिज़्ज़ा या गरम पास्ता पर डालना हो तो पकाने के बाद ऊपर रखें; तेज़ आँच पर पकाने से इसका अंदरूनी भराव बहकर अलग हो सकता है। सलाद में इसे ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसना बेहतर है।
बुर्राटा चीज़ में किस तरह की वसा होती है?
इसमें संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है: 100 ग्राम में 15 g। इसकी कुल वसा 100 ग्राम में 26 g है।
स्रोत: mvt 01.345 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर