जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रोकोली की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध के साथ, 1.5% वसा
45
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स3.2 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.8 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.9 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.7 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7.6 g | 6.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 9.5 g | 8 g | 3.8 g |
ब्रोकोली की प्यूरी के बारे में सवाल
ब्रोकोली की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली की प्यूरी की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
ब्रोकोली की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली की प्यूरी की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ब्रोकोली की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली की प्यूरी की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
ब्रोकोली की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली की प्यूरी की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ब्रोकोली की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली की प्यूरी की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X697212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
