पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 65 kcal —
  • प्रोटीन 1.1 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.4 g 3%
  • वसा 3.5 g 4%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 7%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 7.4 g —
  • सोडियम 20 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 9.8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 54.3 µg 6%
  • विटामिन C 6 mg 7%
  • विटामिन D 0.04 µg 0%
  • विटामिन E 0.35 mg 2%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0 mg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 28.3 mg 2%
  • आयरन 0.1 mg 1%
  • मैग्नीशियम 3.5 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
  • पोटैशियम 47.8 mg 1%
  • ज़िंक 0.41 mg 4%
  • कॉपर 0.03 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 1.1 µg 2%
  • आयोडीन 6.4 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g651.1 g7.4 g3.5 g
50 g50 g330.5 g3.7 g1.7 g
150 g150 g981.6 g11 g5.2 g
200 g200 g1302.2 g15 g7 g
250 g250 g1632.7 g18 g8.7 g

Breast milk के बारे में सवाल

Breast milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breast milk की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Breast milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breast milk की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Breast milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breast milk की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Breast milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breast milk की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Breast milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breast milk की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33872 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर