पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 41 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 5.7 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 2.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 8.6 g | 106 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 11 g | 141 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 14 g | 176 g | 2 g |
काली मुलेठी के बारे में सवाल
काली मुलेठी क्या मुलेठी की जड़ है या कैंडी?
आम तौर पर काली मुलेठी से मतलब मुलेठी के स्वाद वाली गहरी रंग की चबाने वाली कैंडी होता है, न कि सूखी जड़ से। इसका स्वाद मुलेठी की जड़ से आ सकता है; कुछ कैंडी में सौंफ का स्वाद भी मिलाया जाता है।
काली मुलेठी और लाल मुलेठी के स्वाद में क्या फर्क है?
काली मुलेठी में आम तौर पर मुलेठी या सौंफ जैसा तेज़, मीठा स्वाद होता है। लाल मुलेठी अक्सर फल-जैसे स्वाद वाली कैंडी होती है और उसमें मुलेठी का स्वाद जरूरी नहीं होता।
काली मुलेठी को नरम या चिपचिपा होने से कैसे बचाएँ?
इसे अच्छी तरह बंद डिब्बे में, ठंडी और सूखी जगह रखें। गर्मी और नमी से कैंडी नरम होकर आपस में चिपक सकती है।
काली मुलेठी को बेकिंग में कैसे इस्तेमाल करें?
चबाने वाली काली मुलेठी को छोटे टुकड़ों में काटकर कुकी या केक के घोल में मिलाएँ; बड़े टुकड़े घुलने के बजाय चिपचिपे रह सकते हैं। पहले थोड़ी मात्रा डालें, क्योंकि इसका स्वाद तेज़ होता है।
काली मुलेठी और मुलेठी की कैंडी में किसमें ऊर्जा अधिक होती है?
मुलेठी की कैंडी में अधिक ऊर्जा होती है: 100 ग्राम में 350 kcal, जबकि काली मुलेठी में 307 kcal होती है।
क्या छोटे बच्चों को काली मुलेठी देना सुरक्षित है?
कड़ी या चिपचिपी काली मुलेठी छोटे बच्चों के गले में अटक सकती है। छोटे बच्चे को ऐसी कैंडी न दें; बड़े बच्चे को दें तो बैठाकर खिलाएँ और खाते समय निगरानी रखें।
स्रोत: ausnut F005214 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर