जानें आपकी थाली में क्या है
अयran
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन
39
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.3 g
कार्ब्स2.7 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.3 g | 2.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.4 g | 4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.6 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.7 g | 6.7 g | 4.9 g |
अयran के बारे में सवाल
अयran की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अयran की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
अयran की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अयran की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अयran की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अयran की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
अयran की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अयran की 200 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
अयran की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अयran की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M2S8300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
