Wiedz, co masz na talerzu

Tangela

Kalorie i wartości odżywcze

obrane, surowe

41
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany7,8 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 41 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 7,8 g 3%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 7,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g410,6 g7,8 g0,1 g
50 g50 g210,3 g3,9 g0,1 g
150 g150 g620,9 g12 g0,2 g
200 g200 g821,2 g16 g0,2 g
250 g250 g1031,5 g20 g0,3 g

Pytania o produkt: Tangela

Czym jest tangelo?

To cytrusowa krzyżówka mandarynki z grejpfrutem lub pomelo. Zwykle jest soczyste i łatwiejsze do obrania niż grejpfrut.

Jak wybrać dojrzałe tangelo?

Wybierz owoc ciężki jak na swój rozmiar, o jędrnej skórce i wyraźnym cytrusowym zapachu. Drobne przebarwienia nie muszą oznaczać, że miąższ jest zepsuty.

Jak obrać tangelo, żeby nie stracić soku?

Natnij skórkę płytko od góry do dołu, uważając, by nie przeciąć miąższu, a potem zdejmij ją palcami. Jeśli skórka mocno przylega, obierz owoc nad miską, żeby zebrać sok.

Jak przechowywać tangelo?

Przez kilka dni możesz trzymać je w temperaturze pokojowej, z dala od słońca. Jeśli chcesz zachować świeżość dłużej, włóż owoce do lodówki.

Do czego pasuje tangelo?

Cząstki dodaj do sałatki z koprem włoskim, oliwkami i ziołami; sok dobrze łączy się też z oliwą w sosie do sałaty. Starta skórka i sok pasują do marynaty do ryby.

Czym zastąpić tangelo w przepisie?

W sałatce lub jako przekąskę zastąp je mandarynką. Do soku i sosów użyj pomarańczy, a jeśli zależy ci na wyraźniejszej goryczce, dodaj odrobinę grejpfruta.

Czy tangelo ma pestki?

Może mieć pestki, ale ich liczba zależy od odmiany i zapylenia. Przekrój owoc lub sprawdź cząstki przed podaniem, zwłaszcza małemu dziecku.

Źródło: ausnut F009087 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika