Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 3,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 15 g | 11 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7,6 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 23 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 30 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 38 g | 27 g | 18 g |
Pytania o produkt: Szaszłyk
Jak zrobić szaszłyki, żeby mięso nie wyschło?
Pokrój mięso na równe kawałki, mniej więcej 3–4 cm, i nie ściskaj ich na patyku. Piecz nad mocno rozgrzanym grillem, obracając co kilka minut; zdejmij, gdy środek najgrubszego kawałka osiągnie 75°C.
Ile piec szaszłyki na grillu?
Kawałki mięsa wielkości 3–4 cm zwykle potrzebują około 10–15 minut nad żarem, z regularnym obracaniem. Nie kładź ich nad płomieniem — przypalona marynata robi się gorzka, zanim środek mięsa będzie gotowy.
Czy szaszłyki można upiec w piekarniku?
Tak. Ułóż je na kratce nad blachą i piecz w 220°C przez około 15–20 minut, obracając w połowie; sprawdź, czy środek mięsa osiągnął 75°C.
Jak zamarynować mięso na szaszłyki?
Wymieszaj olej z cebulą, czosnkiem, papryką, pieprzem i odrobiną kwasu, na przykład soku z cytryny. Marynuj w lodówce co najmniej godzinę, a kwaśnej marynaty nie używaj ponownie jako sosu, jeśli miała kontakt z surowym mięsem.
Jakie mięso najlepiej nadaje się na szaszłyki?
Wieprzowa karkówka jest soczysta dzięki przerostom tłuszczu, a udziec jagnięcy i wołowy dobrze znoszą grillowanie po zamarynowaniu. Pierś z kurczaka piecze się szybko, więc pokrój ją na większe kawałki i pilnuj, by nie trzymać jej nad żarem zbyt długo.
Z czym podawać szaszłyki?
Dobrze pasują do pieczonych ziemniaków, świeżego pieczywa, sałatki z pomidorów i ogórków oraz sosu jogurtowego z czosnkiem. Na patyczek możesz nadziać także cebulę i paprykę, ale warzywa miękną szybciej niż duże kawałki mięsa.
Czy szaszłyki można przygotować dzień wcześniej?
Możesz pokroić mięso, zamarynować je i przechować w zamkniętym pojemniku w lodówce; nadziej patyczki dopiero przed pieczeniem. Gotowe szaszłyki schłodź szybko i zjedz w ciągu 3–4 dni, odgrzewając je do parującego środka.
Czy drewniane patyczki do szaszłyków trzeba moczyć?
Tak, mocz je w wodzie przez co najmniej 30 minut przed grillowaniem, żeby wolniej się zwęglały. Metalowych patyczków nie trzeba moczyć, ale mocno się nagrzewają — zdejmuj z nich mięso szczypcami.
Źródło: BLS (Germany) Y946062 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika