Wiedz, co masz na talerzu

Sos sezamowy

Kalorie i wartości odżywcze

ze śmietaną

361
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz38 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 361 kcal —
  • Białko 2,3 g 5%
  • Węglowodany 3,9 g 1%
  • Tłuszcz 38 g 48%
  • Tłuszcze nasycone 14 g 71%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 3,3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3612,3 g3,9 g38 g
50 g50 g1811,2 g2 g19 g
150 g150 g5423,5 g5,9 g57 g
200 g200 g7224,6 g7,8 g76 g
250 g250 g9035,8 g9,8 g95 g

Pytania o produkt: Sos sezamowy

Jak zrobić sos sezamowy z pasty tahini?

Wymieszaj tahini z sokiem z cytryny i przeciśniętym czosnkiem, a potem stopniowo dolewaj zimną wodę, aż sos stanie się gładki i lejący. Tahini najpierw może zgęstnieć — po dolaniu kolejnej porcji wody zwykle znów się rozrzedza.

Do czego pasuje sos sezamowy?

Polej nim pieczone warzywa, falafel, tofu albo miskę z ryżem i warzywami. Dobrze sprawdza się też jako sos do makaronu soba i składnik wrapów.

Jak przechowywać sos sezamowy po otwarciu?

Przełóż go do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zużyj w ciągu kilku dni, zwłaszcza jeśli zawiera świeży czosnek lub sok z cytryny. Przed podaniem wymieszaj, bo sos może się rozwarstwić.

Czym zastąpić sos sezamowy?

Do dań azjatyckich użyj sosu z masła orzechowego rozrzedzonego wodą i doprawionego sosem sojowym oraz limonką. Do warzyw i falafela podobną kremową konsystencję da sos z jogurtu, choć smak będzie wyraźnie mniej sezamowy.

Czy sos sezamowy zawiera sezam i może uczulać?

Tak, sezam jest jego głównym składnikiem, więc sos nie jest odpowiedni dla osób uczulonych na sezam. Jeśli kupujesz gotowy produkt, sprawdź skład pod kątem pasty tahini lub nasion sezamu.

Źródło: slv 22 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika