Wiedz, co masz na talerzu

Sos béarnaise

Kalorie i wartości odżywcze

domowy

508
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz55 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 508 kcal —
  • Białko 2,8 g 6%
  • Węglowodany 1 g 0%
  • Tłuszcz 55 g 70%
  • Tłuszcze nasycone 34 g 168%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5082,8 g1 g55 g
50 g50 g2541,4 g0,5 g27 g
150 g150 g7624,2 g1,5 g82 g
200 g200 g10165,6 g2 g109 g
250 g250 g12707 g2,5 g137 g

Pytania o produkt: Sos béarnaise

Jak zrobić sos béarnaise, żeby się nie zwarzył?

Ugotuj drobno posiekaną szalotkę z estragonem i octem winnym, aż płyn prawie odparuje. Ubij żółtka z redukcją nad kąpielą wodną, a następnie cienką strużką wlewaj ciepłe, klarowane masło, cały czas ubijając; miska nie może dotykać wrzątku.

Do czego pasuje sos béarnaise?

Klasycznie podaje się go do steku, zwłaszcza wołowego, ale pasuje też do grillowanej ryby, szparagów i młodych ziemniaków. Dodawaj go na talerzu, nie na patelni — wysoka temperatura może rozdzielić emulsję.

Czym zastąpić sos béarnaise?

Najbliższym zamiennikiem jest sos holenderski: ma podobną bazę z żółtek i masła, ale zamiast estragonu i szalotki zwykle wyraźniej czuć cytrynę. Do mięsa możesz też podać sos pieprzowy, choć będzie cięższy i bez ziołowego, octowego aromatu béarnaise.

Czym różni się sos béarnaise od sosu holenderskiego?

Oba sosy są emulsją żółtek i masła, lecz béarnaise zawiera redukcję octu z szalotką i estragonem, dzięki czemu ma ziołowy, lekko kwaśny smak. Sos holenderski zwykle doprawia się cytryną i jest łagodniejszy; w tej porcji danych ma 525 kcal na 100 g, a béarnaise 508 kcal.

Jak przechowywać sos béarnaise?

Najlepiej przygotować go tuż przed podaniem. Resztkę szybko schłodź, przełóż do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce do następnego dnia; podgrzewaj bardzo łagodnie nad parą, mieszając, bo mocne grzanie może zwarzyć sos.

Dlaczego sos béarnaise nazywa się bearneńskim?

Nazwa nawiązuje do Béarn, historycznego regionu w południowo-zachodniej Francji. Sos nie jest jednak po prostu regionalną nazwą sosu holenderskiego: wyróżniają go estragon i kwaśna redukcja z szalotką.

Źródło: mvt 10.171 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika