Wiedz, co masz na talerzu

Pizza marinara

Kalorie i wartości odżywcze

ze skorupiakami, z restauracji

258
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 258 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 2,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25813 g22 g13 g
50 g50 g1296,5 g11 g6,4 g
150 g150 g38719 g33 g19 g
200 g200 g51626 g44 g25 g
250 g250 g64532 g56 g32 g

Pytania o produkt: Pizza marinara

Co wyróżnia pizzę marinara?

To prosta pizza z sosem pomidorowym, czosnkiem, oregano i oliwą, tradycyjnie bez sera. Nazwa może mylić: klasyczna pizza marinara nie zawiera owoców morza.

Jak zrobić pizzę marinara w domu?

Rozsmaruj cienką warstwę pomidorów na rozciągniętym cieście, dodaj drobno pokrojony czosnek, oregano i skrop oliwą. Piecz na mocno rozgrzanej blasze lub kamieniu, najlepiej w najwyższej temperaturze piekarnika, aż brzegi się zarumienią — zwykle zajmuje to kilka minut.

Czy do pizzy marinara dodaje się ser?

W klasycznej wersji nie ma sera — właśnie dlatego wyraźnie czuć pomidory, czosnek i oregano. Możesz dodać mozzarellę, ale wtedy będzie to już wariant z serem, a nie tradycyjna marinara.

Jakie pomidory wybrać do pizzy marinara?

Wybierz dojrzałe pomidory o intensywnym smaku albo dobre pomidory z puszki; rozgnieć je widelcem i nie gotuj długo, żeby sos nie był wodnisty. Na cienkim cieście wystarczy niewielka ilość sosu.

Z czym podawać pizzę marinara?

Dobrze pasuje do sałaty z rukolą, oliwkami lub kaparami, a także do pieczonych warzyw. Jeśli chcesz dodać coś na wierzch, wybierz składnik, który nie przykryje czosnku i oregano.

Czy pizzę marinara można odgrzać?

Najlepiej odgrzać kawałek na suchej patelni pod przykryciem przez kilka minut; spód znów będzie chrupiący, a wierzch się ogrzeje. Możesz też użyć piekarnika nagrzanego do 180°C.

Skąd wzięła się nazwa pizza marinara?

Nazwa wiąże się z włoskim słowem oznaczającym marynarza. To prosta pizza z dodatków, które dobrze się przechowywały i były łatwo dostępne: pomidorów, czosnku, oregano oraz oliwy.

Źródło: slv 772 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika