Wiedz, co masz na talerzu

Pad thai

Kalorie i wartości odżywcze

makaron ryżowy i krewetki, produkowany przemysłowo

147
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 147 kcal —
  • Białko 5,7 g 11%
  • Węglowodany 18 g 7%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 6,3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1475,7 g18 g5,5 g
50 g50 g742,9 g9,1 g2,8 g
150 g150 g2218,6 g27 g8,3 g
200 g200 g29411 g36 g11 g
250 g250 g36814 g45 g14 g

Pytania o produkt: Pad thai

Czy makaron ryżowy do pad thai trzeba ugotować?

Nie gotuj go jak makaronu pszennego: namocz go w gorącej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie elastyczny, ale wciąż lekko twardy. Dojdzie na patelni w sosie; rozgotowany łatwo się rozpada.

Jak zrobić pad thai, żeby makaron nie skleił się na patelni?

Przygotuj wcześniej wszystkie składniki, a potem smaż krótko na mocno rozgrzanej patelni lub woku. Dodaj sos i odrobinę wody, jeśli makaron jest zbyt suchy; mieszaj, aż wchłonie płyn, i podawaj od razu.

Czym zastąpić tamaryndowiec w pad thai?

Najlepiej użyj soku z limonki i niewielkiej ilości brązowego cukru, dodając je stopniowo do sosu. Nie odtworzą dokładnie owocowej kwasowości tamaryndowca, ale dobrze zrównoważą słony sos rybny.

Jak zrobić pad thai bez sosu rybnego?

Zastąp sos rybny sosem sojowym lub tamari, a dla bardziej wyrazistego, słonego smaku dodaj odrobinę pasty miso. Sprawdź smak sosu przed połączeniem z makaronem, bo sos sojowy bywa słony.

Jak przechowywać i odgrzewać pad thai?

Włóż resztki do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki, gdy przestygną; zjedz w ciągu dwóch dni. Odgrzewaj na patelni z łyżką wody, mieszając, aż danie będzie gorące; świeże kiełki fasoli i orzeszki dodaj dopiero na talerzu.

Z czego tradycyjnie składa się pad thai?

Podstawą są makaron ryżowy, jajko, tofu lub krewetki, kiełki fasoli mung i sos z tamaryndowca, sosu rybnego oraz cukru. Na koniec często dodaje się posiekane orzeszki ziemne i limonkę.

Skąd pochodzi nazwa pad thai?

„Pad” oznacza po tajsku smażenie na patelni, a „Thai” odnosi się do Tajlandii. Nazwa opisuje więc smażone danie w tajskim stylu.

Źródło: mvt 10.224 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika