Wiedz, co masz na talerzu

Kulki daktylowe

Kalorie i wartości odżywcze

z masłem orzechowym i płatkami owsianymi

446
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 446 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 44 g 16%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 10 g 52%
  • Błonnik 7 g 25%
  • Cukry 34 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g44610 g44 g24 g
50 g50 g2235 g22 g12 g
150 g150 g66915 g66 g36 g
200 g200 g89220 g88 g48 g
250 g250 g111525 g110 g60 g

Pytania o produkt: Kulki daktylowe

Jak zrobić kulki daktylowe, żeby się nie rozpadały?

Zmiksuj miękkie daktyle bez pestek z orzechami lub płatkami owsianymi, aż masa zacznie się kleić. Jeśli jest zbyt sucha, dodaj łyżeczkę wody; jeśli lepka — dosyp płatków albo zmielonych orzechów.

Czy daktyle do kulek trzeba wcześniej namoczyć?

Miękkich daktyli zwykle nie trzeba namaczać. Twarde zalej gorącą wodą na 10 minut, potem dokładnie odsącz — nadmiar wody sprawia, że masa jest zbyt luźna.

Jak długo kulki daktylowe można przechowywać?

Trzymaj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez około tydzień. Jeśli obtaczasz je w wiórkach kokosowych, zrób to przed podaniem, bo w lodówce mogą zwilgotnieć.

Czy kulki daktylowe można zamrozić?

Tak. Ułóż je najpierw osobno na tacy, a gdy stwardnieją, przełóż do pojemnika lub woreczka; w zamrażarce zachowają dobrą jakość przez około 3 miesiące. Rozmrażaj je w lodówce.

Czym obtoczyć kulki daktylowe?

Dobrze pasują wiórki kokosowe, kakao, drobno posiekane orzechy albo sezam. Żeby posypka się trzymała, obtocz kulki zaraz po uformowaniu.

Czym zastąpić daktyle w kulkach daktylowych?

Podobnie kleistą masę uzyskasz z miękkich suszonych fig lub śliwek, ale kulki będą miały inny smak i mogą wymagać mniej płynu. Dodawaj owoce stopniowo do zmiksowanych orzechów lub płatków, aż masa da się formować.

Jakie daktyle wybrać do kulek daktylowych?

Wybierz miękkie, mięsiste daktyle, które łatwo rozgnieść palcami — szybciej połączą się z orzechami i płatkami. Jeśli są suche lub twarde, namocz je krótko i dobrze odsącz przed miksowaniem.

Źródło: mvt 09.182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika