Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,3 g | 3 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 1,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 4,5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 7,5 g | 13 g |
Pytania o produkt: Gulasz mięsny
Jak zrobić, żeby mięso w gulaszu było miękkie?
Pokrój je w podobnej wielkości kostkę, obsmaż partiami i duś pod przykryciem na małym ogniu, tylko lekko pyrkając. Wołowina zwykle potrzebuje około 2–3 godzin, wieprzowina około 1–1,5 godziny; gotowe mięso łatwo rozdziela się widelcem.
Czy mięso do gulaszu trzeba obsmażyć przed duszeniem?
Warto: osusz kostki i rumień je partiami na mocno rozgrzanym tłuszczu, żeby się przyrumieniły, zamiast puścić sok i zacząć gotować. Po obsmażeniu przełóż je do garnka, a dno patelni podlej odrobiną wody lub bulionu i dodaj ten płyn do sosu.
Jakie mięso najlepiej nadaje się na gulasz?
Na długo duszony gulasz wołowy wybierz łopatkę, karkówkę wołową lub pręgę, a na wieprzowy — łopatkę albo karkówkę. Chudsze kawałki, takie jak schab, łatwiej wysychają podczas długiego duszenia.
Czym zagęścić sos do gulaszu?
Najprościej pod koniec gotowania zdjąć pokrywkę i odparować sos. Możesz też rozmieszać łyżkę mąki w niewielkiej ilości zimnej wody, wlać do garnka i gotować jeszcze kilka minut, mieszając, aż sos zgęstnieje.
Jak przechowywać gulasz mięsny?
Po ugotowaniu przełóż go do płytkiego pojemnika i schowaj do lodówki, gdy przestanie intensywnie parować — nie zostawiaj go w temperaturze pokojowej dłużej niż dwie godziny. Zjedz w ciągu 3–4 dni; przed podaniem podgrzej dokładnie, aż będzie gorący w całej objętości.
Czy gulasz mięsny można zamrozić?
Tak. Wystudź go, podziel na porcje i zamknij w szczelnych pojemnikach, zostawiając trochę miejsca na rozszerzanie się sosu. Rozmrażaj w lodówce i podgrzej do parującej gorącości; ziemniaki mogą po zamrożeniu zmienić konsystencję.
Z czym podawać gulasz mięsny?
Gęsty sos dobrze pasuje do kaszy gryczanej, jęczmiennej albo klusek śląskich; możesz też podać go z ziemniakami lub pieczywem. Kiszone ogórki albo surówka z kapusty dodają kwaśnego, chrupiącego kontrastu.
Źródło: slv 6971 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika