Wiedz, co masz na talerzu

Gulasz mięsny

Kalorie i wartości odżywcze

suqaar

92
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz5,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 92 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 3 g 1%
  • Tłuszcz 5,3 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 2,4 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g927,3 g3 g5,3 g
50 g50 g463,7 g1,5 g2,7 g
150 g150 g13811 g4,5 g8 g
200 g200 g18415 g6 g11 g
250 g250 g23018 g7,5 g13 g

Pytania o produkt: Gulasz mięsny

Jak zrobić, żeby mięso w gulaszu było miękkie?

Pokrój je w podobnej wielkości kostkę, obsmaż partiami i duś pod przykryciem na małym ogniu, tylko lekko pyrkając. Wołowina zwykle potrzebuje około 2–3 godzin, wieprzowina około 1–1,5 godziny; gotowe mięso łatwo rozdziela się widelcem.

Czy mięso do gulaszu trzeba obsmażyć przed duszeniem?

Warto: osusz kostki i rumień je partiami na mocno rozgrzanym tłuszczu, żeby się przyrumieniły, zamiast puścić sok i zacząć gotować. Po obsmażeniu przełóż je do garnka, a dno patelni podlej odrobiną wody lub bulionu i dodaj ten płyn do sosu.

Jakie mięso najlepiej nadaje się na gulasz?

Na długo duszony gulasz wołowy wybierz łopatkę, karkówkę wołową lub pręgę, a na wieprzowy — łopatkę albo karkówkę. Chudsze kawałki, takie jak schab, łatwiej wysychają podczas długiego duszenia.

Czym zagęścić sos do gulaszu?

Najprościej pod koniec gotowania zdjąć pokrywkę i odparować sos. Możesz też rozmieszać łyżkę mąki w niewielkiej ilości zimnej wody, wlać do garnka i gotować jeszcze kilka minut, mieszając, aż sos zgęstnieje.

Jak przechowywać gulasz mięsny?

Po ugotowaniu przełóż go do płytkiego pojemnika i schowaj do lodówki, gdy przestanie intensywnie parować — nie zostawiaj go w temperaturze pokojowej dłużej niż dwie godziny. Zjedz w ciągu 3–4 dni; przed podaniem podgrzej dokładnie, aż będzie gorący w całej objętości.

Czy gulasz mięsny można zamrozić?

Tak. Wystudź go, podziel na porcje i zamknij w szczelnych pojemnikach, zostawiając trochę miejsca na rozszerzanie się sosu. Rozmrażaj w lodówce i podgrzej do parującej gorącości; ziemniaki mogą po zamrożeniu zmienić konsystencję.

Z czym podawać gulasz mięsny?

Gęsty sos dobrze pasuje do kaszy gryczanej, jęczmiennej albo klusek śląskich; możesz też podać go z ziemniakami lub pieczywem. Kiszone ogórki albo surówka z kapusty dodają kwaśnego, chrupiącego kontrastu.

Źródło: slv 6971 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika