Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 364 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 73 g 27%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 2,7 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 183 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Звичайна паста зі шпинатом»
Як зварити звичайну пасту зі шпинатом, щоб вона не злиплася?
Опускай її в достатньо велику каструлю з киплячою підсоленою водою й одразу перемішай. Почни пробувати за 1–2 хвилини до часу, вказаного на пакованні: готова паста має бути м’якою, але пружною всередині.
Чи треба промивати звичайну пасту зі шпинатом після варіння?
Зазвичай ні: злий воду й одразу змішай пасту із соусом. Якщо готуєш салат із пастою, промий її холодною водою, щоб зупинити варіння й швидко охолодити.
З якими соусами смакує паста зі шпинатом?
Її м’який трав’янистий присмак добре поєднується з вершковим соусом, песто, часником і оливковою олією або томатним соусом. Додай тертий твердий сир, гриби чи запечені овочі.
Які страви готують зі звичайної пасти зі шпинатом?
Використовуй її замість звичайної пасти в запіканці, пасті з грибами або салаті з пастою. Зелений колір особливо виразно виглядає в страві з білим вершковим соусом.
Чи можна замінити пасту зі шпинатом звичайною пастою?
Так, у більшості рецептів замінюй її звичайною пастою в тій самій кількості. Страва втратить зелений колір і легкий присмак шпинату, але спосіб приготування залишиться таким самим.
Як зберігати зварену пасту зі шпинатом?
Охолоди її, переклади в закритий контейнер і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після варіння. Щоб паста не злиплася, перемішай її з невеликою кількістю олії; перед подаванням розігрій із соусом на пательні.
Джерело: ausnut F006453 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини