Знайте, що у вас на тарілці
Ячнева крупа
Калорії та харчова цінність
316
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи62 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 316 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 10 g 37%
- Цукри 1,7 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 62 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 124 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 155 g | 3,8 g |
Запитання про продукт «Ячнева крупа»
Скільки калорій у порції продукту «Ячнева крупа» вагою 100 g?
У порції продукту «Ячнева крупа» вагою 100 g — 316 ккал, 8,5 g білків, 62 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ячнева крупа» вагою 50 g?
У порції продукту «Ячнева крупа» вагою 50 g — 158 ккал, 4,3 g білків, 31 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ячнева крупа» вагою 150 g?
У порції продукту «Ячнева крупа» вагою 150 g — 474 ккал, 13 g білків, 93 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ячнева крупа» вагою 200 g?
У порції продукту «Ячнева крупа» вагою 200 g — 632 ккал, 17 g білків, 124 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ячнева крупа» вагою 250 g?
У порції продукту «Ячнева крупа» вагою 250 g — 790 ккал, 21 g білків, 155 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C147000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
